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研究:一心多用致大脑萎缩 有损记忆力

英国一项研究表明,同时使用多种科技产品处理数据信息会使大脑萎缩,进而降低记忆力、注意力与工作效率。
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现代人依赖电脑或行动装置同时间处理多项工作已经是习以为常的事,例如:一边看电视或听收音机一边发短信,或者在不同工作中切换自己的身份。但如果你知道英国苏塞克斯大学(University of Sussex)的研究结果后,可能会改变这个习惯,因为该研究显示,一心多用会让大脑萎缩,导致注意力与效率齐降。

据英国《每日邮报》报导,过去人们或许认为可以一心多用的人,应该比较不会忽略事物,具有储存及组织信息的能力,有更好的记忆力。但根据苏塞克斯大学最近发表的研究成果,同时使用多种科技产品处理数据信息将会改变大脑结构,影响注意力集中,使效率降低,进而损及职场生涯。

研究人员发现,受到影响的是大脑的灰质区域,也就是前扣带皮层(anterior cingulated cortex, ACC)。令人担忧的是,这个区域正是处理情绪的系统,如果萎缩将会降低注意力,引发抑郁及焦虑,并影响学习。

参与本项研究的专家表示,人们在日常生活中利用科技装置处理事务的情况越来越普遍,其对人们对周遭环境的认知及社会情感的影响值得关注,因为大脑灰质区域萎缩后,人们会更加依赖小型的科技行动装置。

美国斯坦福大学(Stanford University)研究人员所做的另一项研究也获致类似的结果。该研究将受试者分为经常以及无法一心多用的两个群组,以研究受试者对事物的反应能力。结果发现,经常一心多用的群组不仅缺乏效率、注意力不集中、记忆力不佳,而且分心的程度相当严重。
除了大脑结构受损外,商业研究机构Realisation的研究显示,一心多用每年对全球经济造成4,500亿美元的损失。

根据更早的科学研究,长期暴露在新环境及新体验下可以改变大脑结构,例如透过学习杂耍或研究地图之类的训练,可以增加灰质区域的密度。

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